Индивидуальные консультации онлайн

Эмоции, Чувства, ощущения. Про Чувства

  • Эмоции, Чувства, ощущения. Про Чувства

Продолжение предыдущего поста, там я рассказал про ощущения и эмоции. В этом посте я расскажу про Чувства. 

Итак, на эмоции реагирует психика и тело. И реакция психики - это Чувства. 
Чувства, как некий смысл или набор действий, или сценарий того как реагировать на эмоции. Чувствам мы научились в процессе жизни и связка "Эмоция-Чувство" автоматическая и бессознательная почти полностью, но и поддается изменению. 

Например родители показали ребенку, что когда не можешь получить свое надо злиться, они не объясняли ему, а именно показали, они реагировали так автоматически, а ребенок воспринял и научился имплицитно. 

Обратите внимание, родители не умели реагировать по-другому. 
Они решили чувствовать боль, и залипнуть в Злости вместо того, чтобы найти способ получения желаемого и сделать что-то конкретное, когда хочется получить свое. Их тоже этому кто-то научил. И они научили своего ребенка. И это не потому что кто-то плохой или хороший, а потому что так придумала природа, эволюция и так работает мозг, мы учимся жить. 

В итоге мы имеем бессознательную связку (нейронную сеть) Эмоции и чувства "Не могу/Хочу получить свое - Злость" и бесполезно с человеком обсуждать или переубеждать, это зафиксировано навсегда, все психологические методы не помогут. НО Я ПРОРАБАТЫВАЮ ЭТО. И чтоб это проработать надо еще и поработать с инстинктом иначе будет тоже без результата. 

Как думаете получится у такого человека жить счастливо, не говоря про здоровье? А подобных связок у человека может быть куча и каждое их них ведет к целому дереву симптомов и ситуаций. 

Получается что несмотря на то, что вроде чувство не очень полезное, тем не менее оно мотивирует на решение проблемы. 

▶ Чувство - возникает как реакция на эмоцию и стимулирует на устранение проблемы или достижение решения задачи. 

Страх, желание, обида, любовь, злость и т.д 
Они всегда положительные, но мы можем условно выделить "Негативные" - те, которые мешают получать желаемое более эффективно, в них происходит "залипание" и они вызывают проблемы в жизни и со здоровьем, потому что люди их не обрабатывают (не завершают до результата). 


Цель Чувства - это то к чему стимулирует чувство, исходя из сообщения от эмоций. А те кто "залипнут" в чувстве просто не придут к цели, но те, кто обработает чувство, то в любой похожей ситуации будут всегда приходить у цели. Все просто в жизни. 

Также поймите что, речь о физических целях, а не о"воздушных", если обидели вас, то надо реально восстановить справедливость, а не в голове или убедить себя, что это не обидно. Я понимаю, что многие психологи или знакомые советуют по-другому, но это потому что у них невроз связанный с этим или они сами не справились с этим чувством. 

Есть всего 8 "негативных" чувств: 
▶ Страх - Я в опасности. Цель восстановить безопасность. 
▶ Обида - Ко мне поступили не справедливо. Цель восстановить справедливость для себя. 
▶ Вина - Я поступил не справедливо. Цель восстановить справедливость для других. 
▶ Скука. Нет ЗНАЧИМЫХ изменений. Цель создать ЗНАЧИМЫЕ изменения. 
▶ Грусть. Произошла потеря. Цель Компенсировать Потерю. 
▶ Одиночество. Нет ЗНАЧИМЫХ отношений. Цель Создать ЗНАЧИМЫЕ отношения. 
▶ Стыд. Я не ценен и не важен тут. Цель почувствовать собственную важность и ценность. 
▶ Злость. Я чувствую боль (хоть физическую, хоть душевную). Цель устранить ИСТОЧНИК боли. 

Из примера выше, люди чувствовали Злость, когда не могли получить свое. Получается что при этом они чувствовали и боль, либо сами себе причиняли ее, либо думали, что есть некое воздействие извне, и поскольку этого физического воздействия извне нет, либо надо было просто перестать причинять себе боль они не могли найти источник боли и устранить его в итоге "залипли" в Злости. А это все идет из какой-то конкретной ситуации в детстве и там еще замешаны Инстинкты и угроза жизни, поэтому психика защищает такую реакцию и не изменит ее без острой необходимости, потому что для нее это будет означать угрозу (ведь она так выжила, а по другому можно умереть). Но все это сейчас можно изменить, изменить реакции, инстинкты и чувства и далее автоматически в похожих ситуациях действовать по-новому и психика будет тоже довольна, ведь мы выжили. 

Если есть вопросы, задавайте.