Прокрастинация и самосаботаж

Что это и как мы будем это решать

SVG
Image Description

Прокрастинация - простыми словами, это Откладывание дел на потом или Ступор перед началом и завершением дела.

Обычно прокрастинация сопровождается подсознательным желанием начать кучу ненужных дел и также их не завершать. Чтобы иметь логическое обоснование для себя и для окружающих, почему не начинается или не заканчиваетсяя Нужное дело.

В итоге, через некоторое время человек попадает в замешательство от множества ненужных процессов и информации вокруг. Его психика не выдерживает, возникает сильный стресс и уже даже речи не будет о продолжении изначального Нужного дела.

Прокрастинация

Самосаботаж - это бессознательное Разрушение своих процессов и результатов, которые могут привести к успеху. Или это просто когда "вставляют палки в колеса" себе самому.

Самосаботаж

Если вы зашли на эту страницу, то скорее всего вы уже знаете, что такое прокрастинация и все проблемы, которые с ней связаны и я не буду их описывать.

Просто скажу, что я сам страдал Прокрастинацией. Множество дел, которые я мог сделать - я не сделал и уже не сделаю никогда, потому что время прошло.

Я перепробовал на себе, наверно, все способы решения прокрастинации от тайм-менеджмента и планирования до курсов и терапий.

Мне ничего не помогало, пока я не проработал со специалистом, как раз тем методом, которым я помогаю людям сейчас. Я начал заниматься консультированием перешел с наемной работы на работу на себя.

В каком-то смысле, решение своей проблемы прокрастинации и самосаботажа и привело к тому, что я выбрал именно этот метод для работы, которым сейчас работаю.

На следующее утро после занятия, я просто начал действовать и никаких отговорок не было, как будто мысли и действия "текли" и "плыли" без сопротивления внутри. Это был кайф и очень непривычно.

В общем я просто предлагаю вам испытать это на себе и решить проблему навсегда.

Что именно мы будем делать

Мы будем прорабатывать - находить все подсознательные причины прокрастинации и менять реакции на уровне инстинктов, телесных зажимов, чувственных реакций, Компенсирующих Подсознательных стратегий, Выбора и Выводов.

Не важно сколько причин, мы найдем их все и решим, так чтобы у вас больше никогда не было проблем с прокрастинацией и саботажем.

Обычно у прокрастинации 1- 5 причин.

За одно занятие находим и решаем 1 конкретную причину.

Как это происходит:

 

  1. Определяем цель. Мы пойдем к конкретной цели, чтобы получить результат в реальности и проверить его объективно;
  2. Если есть проблемы с определением целей и желаний, то проработаем сначала эти сопротивления;
  3. Выявим и поменяем бессознательный шаблон мышления, сформированный в детстве, заставляющий вас прокрастинировать и/или саботировать свои результаты;
  4. Выявим и поменяем бессознательную цель и направленность противоборствующую вашем текущим целям;
  5. Далее найдем все, что вас подсознательно беспокоит и за что вы не можете взять ответственность, когда реализуете цель, к которой мы идем. Мы "очистим будущее" для реализации планов, чтобы там небыло страхов и препятствий.;
  6. Найдем все, что вам мешает Подготовиться к действию и реализации планов. Проработаем это;
  7. Кроме того, чтобы начать и закончить дело, надо его еще и вести, т.е заниматься процесом деятельности. Поэтому мы найдем все, что вам мешает в Процессе действий при движении к желаемому. Проработаем это все;
  8. Делаете действия в реальности, и проверяете результат изменений и проработок. Если еще что-то вылазит при проверке, тоже прорабатываем.
  9. Получаете результат и реализацию цели в жизни.
  10. Делаете без ограничений реализуете и другие пларны и цели.

 

После каждого занятия мы делаем проверку результата в жизни, вы сами определяете какой тест делать, желательно максимально объективный, чтобы даже люди со стороны могли подтвердить ваши изменения и действия.

Мы не занимается фантазиями и мнимыми улучшениями самочувствия, а просто смотрим на объективные изменения, действия и результаты и исходя из этого идем далее. Таким образом, за конечное количество занятий приходим к результату.

Естественно, заранее я не могу вам сказать сколько вам понадобится проработок, как я написал выше в среднем бывает не много, но зависит от вашего детства и количества психотравм. От себя я могу только сказать, что мы не будем работать по каждому симптому, я ищу ядро причины проблемы, и после решения этого ядра меняются все проявления и реакции, где было задействовано это ядро.

Ядро - это по сути нейронная сеть в мозге, которая обрабатывает конкретную причину проблемы, мы найдем ее и переобучим. И также, как она работала бессознательно, также продолжит работать, но с новым результатом. 

Если вы:

И у вас:

Естественно список не полный, это часть того с чем обычно обращаются ко мне и что удается легко решить.