Страх, фобии, тревога и волнение

Что это и как мы будем это решать

SVG
Image Description
Страх и тревога

 

Страх и Фобии

Если у вас проблемы со страхом, то вам не надо объяснять, что это такое и как это мешает. Я только скажу, что могу проработать его и обычно мы находим ядро проблемы и решаем все очень быстро.

Проработка не убирает реальный животный страх, он нужен и от него зависит наша жизнь.

Мы либо убираем иррациональный страх, либо корректируем поведение и реакции в ситуациях когда возникает страх, в зависимости от того, что вам нужно.

Иррациональный страх - это страх когда вы понимаете, что логически страха в вашей ситуации быть не должно, или другие люди в этих ситуациях не испытывают страх, но у вас страх возникает и вы не можете это контролировать.

Фобии это то же самое, что и страх, но только с английским переводом. Иногда под фобиями понимают страх страха, т.е человек начинает бояться не того, что вызывает страх в жизни, а боится возникновения самого чувства страха. Это вариант развития после подавления страха, у кого-то психика после подавления идет в сторону тревоги, а у кого-то в сторону фобии.

Тревога

 


 

Тревога - это тоже страх, но безадресный. Вы не можете сказать или определить, что именно вызывает страх. Вам подсказывают, что может вызывать страх или вы сами находите, что вас пугает, но через некотрое время пугает уже все, но и одновременно ничего конкретного. 

Психика начинает тратить силы не только она устранения страха, но еще и на поиск источника, конечно все безуспешно и становиться только хуже. Обычно это бывает, если вы слушали советы из интерента или ходили к психологу и вас пичкали фигней про "что ты боишься.. прими это... и успокойся...этого нет... это не страшно...научись с этим взаимодействовать... пойми, осознай, подумай" и прочими развлечениями, подавлением и самообманом.

Вместо этого надо было просто найти начальную причину страха с помощью регрессии, а не сознательно. И далее проработать эти реакции конкретно с тем, что там в детстве произошло. И о чудо, сразу пропадает страх и тревога навсегда.

 


Панические атаки

Это происходит уже после тревоги, когда человек и дальше продолжает подавлять страх или пользуется "психологическими" методами для работы со страхом из интернета или популярных романов и сериалов.

В каком-то смысле человек себя так сильно довел со страхом, что его тело говорит: "так стоп... а теперь раз ты не понимаешь, я буду управлять тобой и мы больше не будем идти туда, где опасно". Сознание перестает контролировать тело и тело живет своей жизнью, как считает нужным в моменты когда возникает страх.

Это легко прорабатывается, мы словно отматываем назад все эти накрученные слои страха, но это метафора. Наша задача найти начальный страх и чем именно он был вызван, когда мы его находим и прорабатываем сразу проходит ПА и тревога.

Как ни странно ПА легче проработать, чем Тревогу, потому что психика уже просто жаждет этого, человек себя уже довел. Например на проработку ПА часто уходит до 3 занятий всего. А на стандартную тревогу может быть 5, а иногда и 10 занятий, чтоб убрать все, даже не явные подвязки.

Что именно мы делаем на занятии.

  1. Находим чувство, которое вас беспокоит и в каких ситуациях оно проявляется;
  2. Вы говорите, как хотели бы действовать по-другому в похожих ситуациях;
  3. С помощью регрессии находим, когда была зафиксирована текущая подсознательная иррациональная реакция;
  4. Меняем ненужную старую реакцию на новую, параллельно меняем инстинктивные реакции выводы и способ мышления, в похожих ситуациях;
  5. Вы также автоматически и без контроля сознания начинаете действовать по-новому и больше не испытываете дискомфорт и неприятное чувство во всех ситуациях, где ранее была эта реакция.
  6. Меняете свою жизнь и действуете, как хотите всю дальнейшую жизнь.