Сложные переживания
Стыд, вина, обида, раздражение, подавленность или реакции, с которыми трудно справляться самостоятельно.
С чем можно обратиться
Не знаете, как назвать свою проблему?
Это нормально. Расскажите, что происходит и что вам мешает. На первой встрече мы вместе сформулируем запрос.
Тревога и страхи
Частое волнение, пугающие мысли, избегание ситуаций, страх оценки, ошибок, общения или публичности.
Отношения и близость
Повторяющиеся конфликты, сложности с доверием, знакомствами, границами, расставанием или близостью.
Потери и перемены
Переживание расставания, утраты, измены или жизненных изменений, к которым трудно адаптироваться.
Работа и повседневные задачи
Истощение, откладывание дел, потеря мотивации и внутренние препятствия на пути к цели.
Телесное напряжение
Зажатость, напряжение и телесные реакции, усиливающиеся на фоне стресса или эмоциональной нагрузки.
Подробнее
Основные направления
Выберите близкую тему, чтобы подробнее прочитать о ситуациях, с которыми можно работать.
Травмы в отношениях и браке: Потеря близости, доверия и интимности
Подробнее
Восстановление после выгорания на работе
Подробнее
Прокрастинация и Самосаботаж
Подробнее
Страх, фобии, тревога и волнение
Подробнее
Вина, Стыд и Обида
Подробнее
Индивидуальная программа "АнтиЗастенчивость"
Подробнее
Панические атаки и тревожные расстройства
Подробнее
Психосоматика и телесные симптомы
Подробнее
Отношения и знакомства
Подробнее
Травма после потери близких
Подробнее
Измены, страх измены, расставание
Подробнее
Телесные зажимы и хроническое напряжение
Подробнее
Эмоциональное выгорание и апатия
Подробнее
Денежные блоки, убеждения и потолок
ПодробнееГраницы формата
Кому такой формат не подойдёт
Я работаю не со всеми запросами. Ниже перечислены основные ограничения.
- Я работаю со взрослыми от 18 до 55 лет, которые сами решили обратиться за помощью.
- Не работаю с острыми психическими состояниями и экстренными ситуациями.
- Не работаю с активной алкогольной, наркотической, игровой зависимостью или лудоманией.
- Не стоит брать кредит или занимать деньги ради консультации.
Если сомневаетесь, напишите мне и коротко опишите свою ситуацию.
Не нашли точного описания своей ситуации?
На консультации-разборе уточним запрос и обсудим возможный следующий шаг.
Записаться на разбор — 500 ₽