Вина, Стыд и Обида

Что это и как мы будем это решать

SVG
Image Description

Стыд

Стыд - одно из самых распространенных чувств и при этом одно из самых не осознаваемых. Люди со стыдом, обычно очень умны и благодаря этому умеют хорошо логически обманывать себя и других. Но к сожалению не замечают, что эти привычные логические выкладки и доказательства на тему "это бессмысленно, не нужно или не ценно" и далее это вызывает проблемы в жизни, ведь из-за такого способа мышления все вокруг становиться бессмысленным и даже делать ничего не хочется.

Стыд - стимулирует на увеличение ценности себя, своих дел или результатов.

Стыд возникает, когда вы обнаруживаете несоответствие своих действий или мнений о себе со своим внутренним самоопределением. Эти несоответствия могут быть как в Плюс, таки в минус.

Таким образом, те кто страдают стыдом не могут сделать ничего хорошего для себя и ничего плохого. Любые попытки подумать о чем-то новом или отличающемся от привычного сразу вызывают дискомфорт и человек как-бы зависает в своем привычном мире, и через некоторое время сужает его до минимальных действий и воздействий на окружение.

"Я какой-то не такой и неполноценный, со мной что-то не так, у мен есть какая-то проблема и она нерешаема и это не зависит от других, а только от меня, я плохой, тупой, обманщик, жалкий, слабый, мелкий, хуже других и т.д"

Давно было замечено, что долгое пребывание в чувстве стыда формирует привычку или черту характера "Комплекс неполноценности".

Слово Комплекс означает - острая реакция или чувствительность. Т.е. получается острая чувствительность к неполноценности, как к своей так и к "неполноценности" окружающих.


Вина

Вина - это чувство стимулирующее вас восстановить справедливость перед теми, перед кем вы поступили не правильно.

Вина возникает, когда вы ошиблись, навредили, поступили не справедливо по отношению к кому-то другому, накосячили, сломали что-то, повредили и т.д

Даже если вина была давно, а вы до сих пор не исправили оплошность и не восстановили справедливость, то ваша психика будет вас только заставлять все исправлять и ждать наказание, но не для тех кому вы навредили в всем подряд, и естественно, чтоб вас наказывали, вам придется бессознательно еще сильнее поступать несправедливо.

Многие путают вину и стыд, но ее разделить очень легко. В случае со стыдом вы несоответствуете самому себе, своим представлениям о "правильном" себе. А в случае с виной, вы реально делаете что-то плохое и ожидаете наказание.

Иногда уже сложно определить был ли причинен реальный ущерб кому-то, потому что было давно и может и не правда. Тогда основное отличие вины от стыда будет ожидание наказания от других людей или чего-то большего чем вы. Как будто наказание исправит вашу вину.
А в случае стыда наказания не ожидается, внутри кажется это данность и ничего не поменять.


Обида

Обида - чувство, стимулирующее вас восстановить справедливость для себя.

С вами поступают несправедливо, обижают, отбирают ресурсы, издеваются, унижают и т.п, в вы ничего не делаете кроме того, чтобы обижаться. 

Подразумевается, что когда с вами поступают несправедливо вы можете и должны поставить человека на место, отбить у него желание и дальше поступать с вами также и восстановить ущерб.

Не фантазировать, что вы выше и лучше, не представлять в голове как вы его победите, а реально восстановить справедливость. 

Многие думают, что фантазии о своем превосходстве над обидчиком, это решение. На самом деле это и есть обида. люди видят, что вы ничего не делаете в ответ и начинают вас иметь еще сильнее. В итоге у вас просто ничего кроме фантазий и обиды не остается.

Вместо того, чтобы продолжать себя обманывать мы прорабатываем, находим когда у вас сформировалась эта обида и меняем ваши реакции на те, которые будут вам полезны сейчас в жизни и вы сами их определяете.

Что именно мы делаем на занятии.

  1. Находим чувство, которое вас беспокоит и в каких ситуациях оно проявляется;
  2. Вы говорите, как хотели бы действовать по-другому в похожих ситуациях;
  3. С помощью регрессии находим, когда была зафиксирована текущая подсознательная иррациональная реакция;
  4. Меняем ненужную старую реакцию на новую, параллельно меняем инстинктивные реакции выводы и способ мышления, в похожих ситуациях;
  5. Вы также автоматически и без контроля сознания начинаете действовать по-новому и больше не испытываете дискомфорт и неприятное чувство во всех ситуациях, где ранее была эта реакция.
  6. Меняете свою жизнь и действуете, как хотите всю дальнейшую жизнь.