Как выйти из Треугольника Карпмана самостоятельно без похода к психологу?
Это старая тема, но почему-то мало кто рассказывает суть решения.
В свое время меня интересовал этот вопрос, я искал ответ как не попадать и как выходить из этого треугольника.
Если вдруг еще кто-то не знает, то сэкономлю ваше время и облегчу поиски.
Суть.
В треугольник Карпмана есть только одна дверь - "Не обговорили условия в начале".
А Выход из треугольника через эту же саму дверь - "Обговорить условия".
В целом все сводиться к тому, что люди страдают и ходят по кругу, потому что не могут Договориться и разделить - кто за что отвечает и какую ответственность несет.
Если вас не пугает слово Ответственность - то можно все упростить и эту дверь Входа и Выхода можно назвать "Разделение Ответственности и Условий".
Обговорили условия и разделили ответственность - и вот вы уже больше никогда не попадаете в треугольник.
Заметили, что вы в треугольнике - бац - поймали всех игроков, поставили их перед собой и разделили ответственность, добились, что все согласны и УСЛЫШАЛИ ДРУГ ДРУГА.
Почему эта тема важна для меня и возможно для вас. Если вы работаете с клиентами, то у вас будет ежедневная опасность попасть в треугольник, ведь как звучит изначальная теория все начинается, когда к вам обращается Жертва с просьбой о помощи.
У вас должно быть четкая инъекция от попадания в неуправляемую ответственность.
Теперь недавний пример из моей практики. Может кому-то будет полезно, если у вас есть подобные коллеги или клиенты.
(Имя изменено)
Вася успешный человек, даже вроде мой коллега. По словам " миллионер и вообще живет в удовольствие и его опыт работы терапевтом уже лет 10".
Вася обращается ко мне за помощью в решении прокрастинации в работе.
Я думаю ну ладно, помогу Васе, не важно придумывает он или нет. Тем более это же нормально и работа с прокрастинацией включает в себя работу с самообманом и искажением восприятия, потому что так психике легче все пережить.
Вася мне рассказывает, о том что он настолько крут, что работает с клиентами бесплатно, и зарабатывает легко по 300-500 т.р в месяц. И у него целая команда маркетологов, что он легко мне поможет продвинуться и вообще скоро покажет меня по телевизору.
1. Тут первый звоночек. Вася как бы намекает мне, что надо работать бесплатно и если работать бесплатно, он может быть мне поможет.
Я уже давно такие вещи знаю. Поэтому останавливаю Васю и переспрашиваю "Какое именно у тебя Предложение и на каких условиях?" "Мне это может быть интересно, расскажи условия подробней".
(Я хочу знать все условия и договориться на берегу, чтобы не зайти в треугольник).
Вася начинает мяться, сжиматься и подмигивает мне: "Ну договоримся... Ты же понимаешь, что это очень выгодно тебе, а у меня целая команда".
На первой же встрече я понимаю, что Вася, как минимум Хитрец. Что Вася пытается меня втянуть в игру, но ничего конкретного не говорит.
Я сразу ему отвечаю "Это мне не подходит - Я работаю только по полной предоплате".
2. Вася тут же переориентировался и стал Мне рассказывать, что несмотря на то, что мы видимься впервые - мы оказывается с ним Друганы и он меня знает уже 2 года и наблюдает за мной. Вася мне говорит речь (возможно заготовленную) о том, как он мной восхищается и какой я крутой Спец и что мы друзья навеки, коллеги и вообще на одной волне, что теперь и должны друг другу помогать.
Я конечно же это выкупаю, и напоминаю ему, что если он хочет работать, то все же надо заплатить за сеансы заранее.
Это все происходило на бесплатной консультации.
3. Вася не унимается и рассказывает мне историю о супер-пупер Известном Блогере, который за ним стоит (я его не знаю). О том, что этот блогер бесплатно пригласил Васю на праздник и даже не попросил с него 5000, как со всех остальных.
Дальше Вася начинает давить на жалость и намекает, что несмотря на все его миллионы, денег то у него нет в наличии. Несмотря на то, что он зарабатывает по 300-500 т.р в месяц, все же работает бесплатно и деньги за работу НЕ БЕРЕТ.
Если честно, я так и не понял, как по его логике он зарабатывает, если работает бесплатно. Но в общем Вася намекает, что денег у него нет, и я должен работать с ним тоже бесплатно.
Короче, все же Вася мне перевел деньги, но частично и не за весь Модуль. Я тут слабину дал, и поверил Васе и разрешил оплатить часть, которую хватит на 3 занятия, хоть Вася просил 5 занятий.
Мы начали работать и провели 3 проработки. Вася сделал все что не мог сделать, то с чем изначально обращался. На каждом занятии рассказывал, о том что становиться лучше. После 3-го занятия сделал то, что изначально не мог. Я посмотрел результаты теста и порадовался за Васю.
Но проблема в том, что Вася же хотел поиграть в игру, а я ему не дал. Вася хотел (может неосознанно) заманить меня в треугольник и выйти Спасителем или Агрессором.
Это конечно философский вопрос - должен ли я играть в эту игру с клиентами, раз они просят. Я не играю и полагаю, что таким образом помогаю решить клиенту еще и проблему с треугольником. Кто-то потом благодарят меня и вылазят из этого заколдованного круга.
Вобщем, Вася не успокоился, он был как неудовлетворенный подросток. Но не потому что недоволен результатами, а потому что ему не дали поиграть в его "любимую игру". Он не стал победителем в его воображении.
Вася позвонил мне, и начал делать вид, что теперь я его Преследователь, что у меня слишком высокие для него цены и он Жертва. Ему показалось, что я поменял цены на сайте специально для него и в середине нашей работы. Он утверждал, что я сделать не 4 занятия (1 консультация и 3 проработки), а только 2 и так далее.
Зная, что он заманивает меня в треугольник. Тут же повторил ему цены и напомнил, сколько он оплатил. Я предложил ему сразу сверить даты по календарю и сравнить, когда у нас били занятия. Конечно, оказалось, что все было верно и Вася не к чему было придраться и мы закончили работу.
Ключевой момент, Вася не говорил, чтобы я вернул деньги, он не говорил, что нет результатов. Вася хотел именно указать на то, что был некая недоговоренность или не досказанность за его спиной, что он Жертва, а я Агрессор.
Обратите внимание - тут "ложка ДорогА к обеду". Т.е важно, чтобы условия были обговорены прямо на месте. Необходимо, чтобы вы точно знали в чем ваша ответственность и в чем ответственность другого Игрока. Важно, чтобы все были в курсе и чтобы условия и договоренность совпадали и не менялись на протяжении игры или не менялись по усмотрению одной из сторон.
Иначе опытные "треугольщики" или "карпманщики" втянут и даже глазом не моргнут и вы окажетесь жертвой.
Были ли у вас случаи с треугольником? Как вы выходили из него?
