Страх осуждения и критики. Подумают обо мне плохо. Стыд и Вина.

Сколько раз мы слышим: "Ну, это у меня характер такой, я всегда была вспыльчивой/замкнутой/слишком критичной". Часто люди воспринимают это как данность и даже не думают, что это можно и нужно исправлять. Люди годами живут с этим установками о себе, не понимая, что за всем этим скрываются банальные подсознательные программы и непроработанные травмы. И все это легко решается.

Ко мне обратилась клиентка, которая устала от постоянных срывов на близких.
До проработки, на диагностике мы описали ее состояние так:
- В теле: Постоянное напряжение в груди (как ком), головные боли от перенапряжения.
- Чувств

Ситуация 

Алена - предприниматель, продвигает новый проект. Ее проект заинтересовал инвесторов и СМИ. Но однажды все остановилось из-за страха презентации себя, своих идей и проекта. Возник страх выступать перед аудиторией и на ТВ.

До обращения у Алены было одно выступление. Но из-за тревоги не получилось это сделать, как хотелось. После выступления дополнительно появилась неудовлетворенность собой, и сопротивление идти дальше. Пришлось отказаться от нескольких будущих выступлений.

Как решала

Алена пробовала решить проблему техниками из интернета. Применяла медитации и аффирмации, это помогало