Обратилась девушка, ее беспокоили неприятные чувства, когда она могла ошибиться или не могла отказать в просьбах связанных с делами и в общении.
В итоге обычно это заканчивалось реальной ошибкой или не очень хорошим поступком, но каждый раз она ввязывалась в эти дела и просьбы.
Ее беспокоило, что люди вокруг будут ее осуждать или критиковать и будут злиться на нее.
Мы нашли ядро.
В детском садике она разлила горшок, в который ходят вместо туалета. Воспитательница и дети ее осудили, она испытала Вину, Стыд и Страх. Реакция в теле Убежать.
Самоопределение. Я неуклюжая, плохая.
Выводы Я плохо поступаю, надо делать как от меня просят и быть послушной иначе накажут или будут винить и злиться.
Поменяли все реакции и вот уже прошло пару дней проверки результата.
Более подробно, о том что получилось в отзыве аудио и текстовом.
Недавно выкладывал видео с диагностикой https://youtu.be/OLDWwp8SmlE
и видео с проработкой https://youtu.be/t6PpQQy67dk
У нас была одна проработка и прошла примерно неделя, результат ниже.
Клим переехал из России в другую страну, чтобы учиться на дизайнера. Он учит новый язык и одновременно учится в ВУЗе. Часто возникал страх общения с людьми. В деятельности страх общения дополнялся страхом ошибиться. Все это в итоге привело к тревоге и к апатии.
Клим понимал, что нужно выходить на фриланс и начинать зарабатывать. Для этого надо сделать несколько проектов и портфолио. Но долгое время все это оставалось только в планах.
Сознательно уговаривал себя. Ставил сроки выполнения. Делал упражнения для раскачки мотивации. Договаривался с друзьями, чтобы они его