В вашей прокрастинации виноваты предки! Разбираемся почему

В вашей прокрастинации виноваты предки! Разбираемся почему

Представьте: группа наших далеких предков собирает ягоды. Все усердно трудятся, наполняют корзины, а один сидит под деревом и чего-то ждет. Вроде бы лентяй? А может быть, он просто чутко прислушивается к своему организму, бережет силы, ведь в те времена энергия была очень ценным ресурсом?

Или так, племя охотников-собирателей готовится к охоте на мамонта. Все заточили копья, распределили роли, готовы выдвигаться. И тут один из них заявляет: "Знаете, я, пожалуй, подожду. Вдруг мамонт сам к нам придёт?". Звучит абсурдно, правда? Но что, если этот "лентяй" тоже просто бережно расходовал свою энергию, как и полагалось в те времена, когда каждая калория была на счету? И даже может у такого поведения был глубокий смысл, который и сейчас заставляет нас страдать прокрастинацией. 

Давайте разберемся.

Я тоже, как и все сталкиваюсь с прокрастинацией в свей жизни. Прокрастинация – это, фактически, любое откладывание дел, хоть начало или завершение крупного проекта, хоть простое знакомство для отношений. Это может быть как нежелание браться за важную задачу, так и сопротивление перед началом нового этапа в жизни или переходом на новый уровень. Когда работал в офисе, бывало сижу я, значит, над важным проектом, срок поджимает, а я вместо работы начинаю изучать какие-то онлайн-курсы, смотреть видео. Вроде бы ищу полезную информацию, а на самом деле, по правде говоря, просто тяну время. Иногда эти курсы вообще никак не связаны с проектом – просто создаю видимость деятельности, убеждая себя, что мне не хватает знаний или можно найти что-то, что упростит или ускорит процесс завершения проекта. Я называю это стремление к упрощению или оптимизации. Знакомо? Уверен, что многим, да.

Мы, как правило, часто ругаем себя за такое поведение, обзываем себя лентяями, безвольными, неорганизованными. А что, если я вам скажу, что этот внутренний "саботажник" – на самом деле голос нашего далёкого предка, который инстинктивно защищает нас в современном мире теми же механизмами, что помогали ему выживать тысячелетия назад? Важно понять эти механизмы. Ведь, если мы их знаем, то можем обойти или даже пустить в полезное русло.

В следующих статьях мы немного погрузимся в нашу историю, чтобы понять, как эволюция сделала нас склонными к прокрастинации. Вы узнаете:

  • Почему, частенько, экономия энергии и откладывание дел были важны для выживания наших предков.
  • Как инстинкт самосохранения мешает нам браться за неприятные или опасные дела.
  • Почему мы откладываем дела, глядя на других, и как это связано с социальным обучением в древних общинах.
  • И главное – как эти древние механизмы влияют на нашу сегодняшнюю жизнь и мешают нам добиваться целей.

Я поделюсь с вами не только научными фактами, но и, естественно, личным опытом, а также рассказами моих клиентов, которым удалось преодолеть прокрастинацию и начать жить более продуктивно и счастливо.

Готовы по-новому взглянуть на свою "лень"? Тогда присоединяйтесь!

Напишите в комментариях, какие дела вы обычно откладываете. Что вам мешает с ними разобраться? В следующих статьях я смогу разобрать именно ваши примеры.

Прокрастинация и апатия Статьи

Сохраните и порекомендуйте этот пост

С этим постом часто читают

Прокрастинация и апатия Статьи

Тело не врёт: О чем на самом деле говорят ваши усталость и боль

Вы просыпаетесь с лёгким чувством тяжести в груди, а к вечеру начинаете ощущать, как напряжение накапливается, словно давление в закрытой скороварке. Возможно, вы считаете это обычной усталостью, завариваете чашечку кофе и снова отправляетесь по делам: готовка, уборка, помощь детям… А что если эти физические сигналы — индикаторы, говорящие: «Внимание, пора остановиться и прислушаться!»

Психосоматика — это не ярлык для тех, кто излишне беспокоится о состоянии здоровья. Это язык, на котором ваше тело сообщает о накопившихся эмоциях, требующих внимания. Сегодня мы рассмотрим, как этот «системный ...

Читать далее...
Прокрастинация и апатия

Слишком много вложено, чтобы бросить дело/отношения/идею

У вас есть идея и даже дело в которую вы вкладывались всеми силами уже лет 5. За это время появлялась куча новых возможностей, но все они были проигнорированы даже на подходе.

Вот прямо сейчас вокруг вас есть еще более интересные предложения, которые явно легче и более успешные. Но вы уже вложили слишком много всего самого лучшее в текущее дело, поэтому уже никогда от него не откажетесь.

Самое страшное, что это может касаться не только бизнеса, но и отношений. И наверное чаще именно девушки обращаются ко мне с подобными запросами.
"Мы уже 5 лет вместе, нам так было хорошо в первые 2 месяца, мы




Читать далее...