Есть ли мед в бочке со злостью? Как сохранить отношения?

Есть ли мед в бочке со злостью? Как сохранить отношения?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что злость может нести в себе положительный заряд? Казалось бы, чувство злости и гнева травмирует нашу психику, разрушает отношения. Оказывается, не всё так просто.

Давайте посмотрим на злость с другой стороны.

Она всегда идёт вместе с приятным чувством кайфа и удовольствия. Аристотель описывал гнев так: “Много слаще, чем мёд, стекает он в грудь человека”.

С одной стороны, чувство злости неприятно. С другой стороны, оно вызывает сильно зависимый кайф, потому что внутри этого чувства находится удовольствие от надежды наказать того, кто вам причиняет боль.

Ожидание того, что обидчик понесёт наказание, вызывает удовольствие и кайф.

И некоторые люди попадают в зависимость от этих ощущений. Поэтому они годами и даже десятилетиями живут с чувством злости, которая на первый взгляд, их не устраивает. Но они стремятся именно к таким отношениям, которые со стороны кажутся странными.

Если разобраться с точки зрения психотерапии, то становится понятно, что в этих отношениях люди испытывают кайф.

Бывает еще и подавленная злость.

Почему люди подавляют в себе злость? Они пытаются скрыть от других, что они её чувствуют. А сами внутри испытывают кайф и наслаждаются струйкой мёда. И втайне надеются, что те, кто их разозлил, будут наказаны. Они пытаются подавить лишь внешнее проявление своей злости.

Что у них в итоге остаётся? Больше всего кайфа, поэтому подавленная злость ещё в большей степени вызывает зависимость. То есть вроде бы их не осуждают, другие не видят, что они злятся. А кайф остаётся.

Как писал в прошлом посте, все это имеет корни в пренебрежении и именно с пренебрежением надо работать.

Почему важно разобраться с пренебрежением? Потому что вы увидите ситуации, которые формируют злость в вашей семье, в отношениях, в других сферах жизни.

На практике, в 90% случаях происходит так. Клиенты говорят, что они злятся на кого-то в семье, например, на детей, на мужа, ещё на каких-то родственников. И оказывается, что злость у них формируется за несколько шагов до этого. Их где-то, например, на работе, разозлили, и каждый день злят. Но там они не могут это выразить, у них подавленный гнев. Они втайне испытывают кайф от мыслей, что когда-нибудь обидчик будет наказан.

Но когда они приходят домой, там есть люди, которые не могут от них условно убежать, которые от них зависимы. И вот на них и срывается вся злость. С одной стороны, можно сказать, что они злость проявляют к домашним, но по факту не домашние формируют у них эту злость.

Поэтому очень важно разобраться с пренебрежением. Именно там источник злости, которую человек копит. Пренебрежение — это корень зла. Я очень подробно постараюсь помочь вам разобраться с пренебрежением, потому что именно здесь будет сделан начальный шаг к решению проблем со злостью.

Бывают, конечно, случаи, когда ваши близкие дома показывают пренебрежение по отношению к вам. Но на практике это редкий случай. В 80% случаев злость начинает копиться в другом месте, и намного раньше, чем кажется.

Почему страдают отношения? Очень часто причиной становится злость, в основе которой лежит пренебрежение. Плохо, когда мы приносим в дом тот негатив, который накопился у нас за день, и выплёскиваем его на наших близких. Но ещё хуже, если мы оцениваем партнёра с позиции пренебрежения.

Более подробно про пренебрежение и его виды я расскажу в следующем посте.

Разные темы Статьи

Сохраните и порекомендуйте этот пост

С этим постом часто читают

Разные темы

5 тонких способов манипулировать собой каждый день

Большинство людей используют манипуляции, чтобы заставить кого-то делать то, что они хотят. И хотя мы все боимся манипулирования, правда в том, что мы используем это в наших интересах.

Иногда мы делаем это специально. В других случаях это подсознательный защитный механизм человека.

Мы манипулируем другими, чтобы получить от них то, что хотим. Манипулирование самими собой наоборот удерживает нас от достижения целей, потому что пропускается мимо внимания.

Вы снижаете свои ожидания

Вы когда-нибудь задумывались, что в детстве мы, как правило, имеем более высокие ожидания, чем во взрослой жизни?

Д

Читать далее...
Прокрастинация и апатия Разные темы Статьи

Как старые травмы влияют на вашу неуверенность

Ольга пришла ко мне с вопросом: "Почему я боюсь показаться глупой, когда нужно высказать идею на совещании?" Мы начали разбираться. Оказалось, в детстве ее постоянно критиковали за любую ошибку: "Ты опять все испортила!" или "Посмотри на сестру — она умнее". Сейчас Ольге 34, она успешный маркетолог, но внутри живет та самая девочка, которая боится осуждения. И такая неуверенность — не слабость, а защитный механизм, сформированный годами.

Неуверенность — это не черта характера. Это следствие цепочки событий, которые заставляют вас думать, что «лучше молчать, чем ошибиться». Вот как это работает

Читать далее...