Как убрать страх публичных выступлений и страх записывать себя на камеру

Недавно выкладывал видео с диагностикой https://youtu.be/OLDWwp8SmlE

и видео с проработкой https://youtu.be/t6PpQQy67dk

У нас была одна проработка и прошла примерно неделя, результат ниже.

Проработали несколько тем:

• Страх и фантазии насчет ножей и острых предметов. Казалось, что может навредить себе или близким, когда видела нож.
• Не было чувства самостоятельности и приходилось жить с родителями, хотя есть муж и свои дети
• Тревога от новостей и рассказов знакомых, когда где-то что-то произошло или произойдет.
• Было чувство, что что-то произойдет и жизнь рухнет или развалиться и страх будущего.
• Страх высказывать свое мнение и настаивать на своем.
• Подстраивание под людей и под обстоятельства. Стратегия угождать.
• Было сложно съехать от мамы и тема насчет образа жизни мамы и манипуляц