Обратилась клиентка с темой про похудение.
Пройти плато в весе, после диеты.
"До нужного веса еще далеко, а диета больше не дает результат".
Приходится все сильнее ограничивать себя в еде, а вес держится и не снижается.
Понятно, что идет сопротивление не тела, а психики.
Диагностика
Образ себя похудевшей в будущем вызывает приятные чувства, но, когда его приближаем возникает сильный дискомфорт.
❗Дискомфорт в груди. Чувство стыда.
Чувство похоже на кусок красного мяса.
Регрессия через образы
ПТ1
Девочке 5 лет. Она на кухне. Мама режет мясо для супа. Хочет накормить отца.
Девочке интересно, она хочет помочь.
Мама бьёт ей по рукам (сейчас понятно, чтобы защитить, а в детстве было н понятно.).
Мама говорит: «Вот будешь как я, тогда будешь тоже постоянно готовить». Мама «не худая, с лишним весом, кг 15».
Девочка делает вывод, что надо быть как мама (образ тела). И постоянно готовить, когда будет взрослой.
❗Сейчас из-за того, что много готовит - постоянно думает о еде. И, по сути, застряла на весе, как был у мамы в детстве.
❗Чувства в ПТ.
Обида.
Дискомфорт в груди. «Мне не позволено».
Ядро
Девочке 2 года. Она хочет кушать.
Тянется к маминой груди. Мама отдёргивает и говорит «тебе уже нельзя».
Впервые возникает то же чувство в груди «Мне не позволено».
Девочка все равно тянется к груди, пробует.
Оказывается, очень горько, мама чем-то намазала ее.
❗Возникает чувство «Меня предали» и соединяется с «Мне не позволено».
❗Дискомфорт в груди усиливается.
Все проработали
Дискомфорт в груди – поменяли на расслабление и легкость.
«Меня предали» – «Мама обо мне заботится и переживает».
«Мне не позволено» - «Я могу получать то что хочу и не обязательно впрок».
Еще другие выводы, но они более личные, и относятся к методике.
Прогрессия вперед,
Через ситуации похожие на ядро и ПТ. Появляются новые ощущения и выводы.
Описание после проработки
Чувство голода сильно снизилось.
Днем мыслей о еде нет.
Вечером нет стресса.
Снизилась значимость похудения. Вес постепенно пошел вниз.
Прошла неделя – минус 450 гр.
Диагностика.