Ваши родители всё испортили? Как детство программирует нас на низкую самооценку

Ваши родители всё испортили? Как детство программирует нас на низкую самооценку

Мечтаете о головокружительной карьере и счастливых отношениях, но вместо этого топчетесь на месте, боясь сделать шаг навстречу своим желаниям? А вы знаете, что корни ваших сегодняшних неудач могут скрываться в далеком детстве?

Почему одни люди с легкостью берут от жизни всё, а другие никак не могут вырваться из замкнутого круга неудач? Ответ может вас удивить: всё дело в том фундаменте, который заложили в нас наши родители еще в детстве.

"Какая красота! Но солнышко у тебя какое-то кривое...", "Ты же мужчина! Перестань реветь!", "Дай я сама, ты не сможешь..." - эти, казалось бы, обычные фразы, брошенные родителями в порыве заботы или раздражения, могут нанести серьезный удар по самооценке ребенка. И дело не только в родителях - люди, которых ребенок считает значимыми (бабушки, дедушки, друзья родителей, соседи), тоже вносят свою лепту в формирование его "Я"**. "Ишь ты, какой ты важный! Лучше бы уроками занимался, а то вырастешь дворником, как твой отец!" - такое "пророчество" из уст соседа может отразиться на всей дальнейшей жизни ребенка.
Постоянная критика, нехватка похвалы и поддержки формируют у него убеждение, что он "недостаточно хорош", что ему "не все по плечу". И уже во взрослой жизни эти "программы" продолжают работать, мешая нам строить гармоничные отношения и добиваться успехов.

Учеными доказано, что дети, которые регулярно получают поддержку и одобрение со стороны родителей, в 4 раза успешнее справляются с жизненными трудностями и добиваются поставленных целей.

Как понять, что корень ваших проблем кроется именно в низкой самооценке?

Вот несколько "звоночков", которые нельзя игнорировать:

  • Постоянное чувство неуверенности в себе.
  • Страх критики и осуждения со стороны окружающих.
  • Трудности с принятием решений.
  • Избегание новых знакомств и ситуаций.
  • Чрезмерная самокритика и обесценивание своих достижений.
  • Зависимость от мнения окружающих.
  • Склонность к перфекционизму.
  • Проблемы в личных отношениях и на работе.
  • "Синдром самозванца": вам кажется, что все ваши успехи - это случайность, а не результат ваших талантов и стараний.
  • Токсичные отношения: вы снова и снова "притягиваете" партнеров, которые не ценят вас.
  • Проблемы со здоровьем: вы часто болеете, испытываете стресс, страдаете от бессонницы.

Я не хочу все скидывать на ответственность родителей, если вы уже сами родители, то пора вылазить из этих установок и возможно поменять модель воспитания к своим детям.

Низкая самооценка отрицательно сказывается на всех сферах жизни:

  • Карьера: страх проявить себя, отсутствие веры в свои силы, неумение отстаивать свои интересы - все это мешает профессиональной реализации и карьерному росту.
  • Личные отношения: неуверенность в себе порождает ревность, контроль, страх одиночества, что разрушает даже самые крепкие отношения.
  • Здоровье: психосоматика играет важную роль. Низкая самооценка может стать причиной депрессии, тревожных расстройств, психосоматических заболеваний.
  • Финансы: страх риска, неумение просить о повышении зарплаты, склонность к нерациональным тратам - все это приводит к финансовым проблемам.
  • Творчество и самореализация: люди с низкой самооценкой часто боятся проявлять свои таланты, стесняются своих желаний, и в итоге проживают не свою жизнь.

Важно понимать, что низкая самооценка - это не просто "комплекс", а серьезная проблема, которая может существенно ухудшить качество жизни. Если вы узнали себя в этих строках и самостоятельные попытки повысить самооценку не привели к желаемому результату, не отчаивайтесь! Проработки - это не признак слабости, а проявление заботы о себе и своем будущем.

Почему же так важно работать с проблемой низкой самооценки под руководством опытного специалиста?

  • Глубинный анализ. Я помогу вам докопаться до истинных причин низкой самооценки, скрывающихся в глубинах подсознания.
  • Работа с эмоциями. Вместо того чтобы просто "маскировать" проблему позитивными аффирмациями, вы научитесь распознавать и прорабатывать те негативные эмоции, которые лежат в ее основе.
  • Индивидуальный подход. Не существует универсальных решений - я всегда подбираю персональную программу, учитывая все ваши особенности и потребности.
  • Быстрый и долгосрочный результат. Проработки позволяют добиться значительных изменений в кратчайшие сроки и закрепить полученный результат навсегда.
  • Защита в будущем. Вы научитесь выстраивать здоровые границы в отношениях, защищать себя от манипуляций и негативного влияния окружающих.

Помните, что вы достойны любви, уважения и счастья! Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту - это первый шаг на пути к новой жизни, наполненной радостью, уверенностью в себе и гармонией.

Разные темы Статьи

Сохраните и порекомендуйте этот пост

С этим постом часто читают

Разные темы

5 тонких способов манипулировать собой каждый день

Большинство людей используют манипуляции, чтобы заставить кого-то делать то, что они хотят. И хотя мы все боимся манипулирования, правда в том, что мы используем это в наших интересах.

Иногда мы делаем это специально. В других случаях это подсознательный защитный механизм человека.

Мы манипулируем другими, чтобы получить от них то, что хотим. Манипулирование самими собой наоборот удерживает нас от достижения целей, потому что пропускается мимо внимания.

Вы снижаете свои ожидания

Вы когда-нибудь задумывались, что в детстве мы, как правило, имеем более высокие ожидания, чем во взрослой жизни?

Д

Читать далее...
Разные темы Статьи

Чужие проблемы на Чужой Голову: Как работает Проекция и почему мы видим соринку в чужом глазу?

В предыдущих статьях мы говорили о том, как наш мозг использует отрицание и рационализацию, чтобы защитить нас от неприятных эмоций и сохранить комфортное для нас видение мира. Сегодня мы рассмотрим еще один механизм психологической защиты — проекцию.

Что же это такое? Проекция — это способ "избавиться" от нежелательных качеств в себе, приписывая их другим людям. Мы как будто смотрим в кривое зеркало и видим свои собственные недостатки в искаженном виде — но уже у других. При этом мы категорически не признаем эти недостатки в себе, нас искренне возмущает их проявление в окружающих.

Как проявля

Читать далее...