Почему у меня до сих пор этого нет?

Это страшный вопрос, который точно вызовет сопротивление даже думать в эту сторону.

Этот вопрос только для тех, кто в отчаянии или хочет что-то поменять в своей жизни или хотя бы в одной из сфер.

Да, вопрос отрезвляющий и способен запустить много инсайтов. Но вместе с тем, способен закопать еще больше.

Относитесь к нему с осторожностью. Я предупредил!

Итак берем любую сферу, в которой есть проблемы.

Из этой сферы находим желание, которое вы так и не реализовали.

А теперь не стесняемся и задаем себе этот коварный вопрос.

—
Почему у меня до сих пор нет <желание/цель>
—

Например.

Почему у меня до сих пор нет отношений?

• я ничего для этого не делаю
• я сопротивляюсь знакомиться с новыми людьми
• я не доверяю девушкам/мужчинам
• я уже старая/старый
• я никому не нужен
• я не так сильно хочу, и в какой-то момент смирился/смирилась
• я боюсь быть обманутой/обманутым
• мной воспользуются и бросят
• меня придадут
• я некрасивый/некрасивая
• я себя не принимаю и даже в чем-то не люблю
• я боюсь интима с новым человеком

Ну и так далее....

Сначала будут стандартные отмазки, которые вы уже скорее всего обдумывали. Но это же не привело к решению.

Составьте список хотя бы из 20-30 пунктов.

Обратите более пристальное внимание пунктам по середине списка, там будут важные вещи. Тезисы, требующие срочного решения.

Так, что с этим делать?

1. Во первых воспользуйтесь техникой из предыдущего поста.

Я достоин отношений, потому что я никому не нужен...
И так далее.

2. Остальные убеждения разделите на 2 группы:

• про прошлое
• про будущее

Прошлое это выводы о себе, и жизни и других людях, которые как бы основаны на вашем предыдущем опыте

Будущее, это словно прогнозы, предсказания как будет и должно случиться.

Это разделение уже запустит механизм изменений и часть осознаний. Ну и с ним легче разрушить убеждения.

Например

• я ничего для этого не делаю
  Это прошлое
• я сопротивляюсь знакомиться с новыми людьми
  Это прошлое
• я не доверяю девушкам/мужчинам
  Это прошлое
• я никому не нужен
  Это прошлое
• я не так сильно хочу, в какой-то момент смирился/смирилась
  Это прошлое
• я боюсь быть обманутой/обманутым
  Это будущее
• мной воспользуются и бросят
  Это будущее
• меня придадут
  Это будущее
• я некрасивый/некрасивая
  Это прошлое

В идеале конечно проработать бы это все пачкой. Но раз тут такой формат, как бы для самостоятельной работы. То далее любым образом найдите логические опровержения для каждого из убеждений.

• с чего я это взял
• откуда я это узнал
• есть ли в опыте противоположные случаи
• как я могу этого избежать
• какие гарантии есть
• кто меня в этом убедил, кто сказал
• может я сам придумал
• на чем это основано
• сколько было подтверждений и сколько опровержений, что больше
• бывают ли люди, которые по другому думают
• изменились ли времена с того момента как я так думаю
• может у меня появились другие возможности, которых не было когда я так думал.

И так далее.

Не торопитесь, это не быстро.
Берите одно убеждение на один день. И разбивайте его весь день своей логикой.

Спокойно и настойчиво ваша задача провести убеждение по стадиям

1. твердая уверенность
2. сомнения в этом убеждении
3. новое полезное убеждение

Прыгнуть сразу на 3ю стадию удаётся редко, поэтому просто и напорсто разрушайте убеждение.

Помните убеждение это очень поверхностный уровень. Это по сути просто обобщение опыта или причинно-следственная связь, тоже из опыта. Вот как вы обобщили опыт и свою историю, точно также это обобщение и меняется.

Также быстро как мозг создаёт убеждения, так же быстро он их и меняет.

Обратите еще внимание на рынок психологии, все учат менять убеждения, но никто не учит их находить. Дак вот менять это ерунда. Для этого часто ничего не нужно. А вот выявить убеждений это уже искусство. Особенно выявить ключевое это как отыскать святой Грааль. Такое могут делать единицы специалистов.

Если вдруг сами сможете найти общее и глубинную суть из всего списка, который составили с помощью вопроса. То именно с этим и работайте. Это будет "ядро" системы убеждений.

—-

Бывает, для нового обобщения придется проработать или набрать новые события, опровергающие общение. Но все в ваших руках.

Хочу донести, что если вы это сделаете это вам заменит кучу тренингов и страданий. Просто решите проблему за неделю и все.

Да, будет сопротивление. Да, Эго будет вас убеждать, что надо начать потом. Да, Ум вам скажет, что это бессмысленно.

А вы возьмите и попробуйте!

Потом не говорите, что я вам не давал эту технику и у вас не было возможности поменять жизнь.