Сильная социофобия. Страх общения c людьми

Проработали несколько тем:

• Страх и фантазии насчет ножей и острых предметов. Казалось, что может навредить себе или близким, когда видела нож.
• Не было чувства самостоятельности и приходилось жить с родителями, хотя есть муж и свои дети
• Тревога от новостей и рассказов знакомых, когда где-то что-то произошло или произойдет.
• Было чувство, что что-то произойдет и жизнь рухнет или развалиться и страх будущего.
• Страх высказывать свое мнение и настаивать на своем.
• Подстраивание под людей и под обстоятельства. Стратегия угождать.
• Было сложно съехать от мамы и тема насчет образа жизни мамы и манипуляц

Свежий отзыв и с чем работали. Анонимно.

Запрос клиентки:

Неуверенность в себе и сильный страх осуждения. Уже больше года откладывала запуск соцсетей для продвижения своих услуг. Внутри сидело ощущение, что «я недостаточно хороша», «не имею права говорить от себя».

На диагностике разобрали и определили с чем работать.

В теле: напряжение в горле и солнечном сплетении.

Чувство: стыд и страх разоблачения.

Убеждения:

— "Если я покажусь, меня раскритикуют"

— "Я не имею права учить других"

— "Я всё ещё сама не достаточно знаю"

Опишу одну из проработок подробнее.

Цепочки травм, которую нашли:

П