Страх осуждения и критики. Подумают обо мне плохо. Стыд и Вина.

Обратилась девушка, ее беспокоили неприятные чувства, когда она могла ошибиться или не могла отказать в просьбах связанных с делами и в общении.

В итоге обычно это заканчивалось реальной ошибкой или не очень хорошим поступком, но каждый раз она ввязывалась в эти дела и просьбы.

Ее беспокоило, что люди вокруг будут ее осуждать или критиковать и будут злиться на нее.

Мы нашли ядро.

В детском садике она разлила горшок, в который ходят вместо туалета. Воспитательница и дети ее осудили, она испытала Вину, Стыд и Страх. Реакция в теле Убежать.

Самоопределение. Я неуклюжая, плохая.

Выводы Я плохо поступаю, надо делать как от меня просят и быть послушной иначе накажут или будут винить и злиться.

Поменяли все реакции и вот уже прошло пару дней проверки результата.

Более подробно, о том что получилось в отзыве аудио и текстовом.

https://youtu.be/20_oTM3HXIw

Отзывы

Сохраните и порекомендуйте этот пост

С этим постом часто читают

Отзывы

"Я маленькая девочка" инфантильное отношение к жизни

Прошло уже примерно 2 месяца с проработки. Делали 1 проработку.

Запрос был на тему нежелания делать необходимые дела в жизни, ходить на работу, общаться с людьми.

Было постоянное чувство внутри "Я маленькая девочка" инфантильное отношение к жизни, хотя клиентка уже далеко не маленькая и у нее взрослая дочь.

В работе решили сразу идти в отношения, потому что эта тема явно выделялась из всего что беспокоило в жизни. Отношения касались, как отношений с близкими, так и мужчинами.

Я сначала думал, что понадобиться минимум 3 занятия, но решили все за одно.

Читать далее...
Отзывы

Как избавиться от навязчивых мыслей, от тревоги, быть самостоятельной и жить для себя

Проработали несколько тем:

  • Страх и фантазии насчет ножей и острых предметов. Казалось, что может навредить себе или близким, когда видела нож.
  • Не было чувства самостоятельности и приходилось жить с родителями, хотя есть муж и свои дети
  • Тревога от новостей и рассказов знакомых, когда где-то что-то произошло или произойдет.
  • Было чувство, что что-то произойдет и жизнь рухнет или развалиться и страх будущего.
  • Страх высказывать свое мнение и настаивать на своем.
  • Подстраивание под людей и под обстоятельства. Стратегия угождать.
  • Было сложно съехать от мамы и тема насчет образа жизни мамы и манипуляц
Читать далее...