Найти вторичные выгоды, которые мешают действовать или поменять ситуацию
У вас есть нерешенная проблема с которой вы мучаетесь долгое время?
Речь не только про психологические проблемы, и даже больше не про психологическая, а про жизненные ситуации.
Может вы ходили к психологам, может к терапевтам, может посещали курсы и советовались с авторами книг. Может прокачивали навыки и получали новые знания.
Если все это не помогло или изменения были слишком маленькие и не значительные, то вы забыли сделать одну важную вещь — выявить и проработать свои Вторичные выгоды.
В идеале после терапии изменения наступают сразу, но так бывает не всегда. Бывает, что мы сознательно или