Статьи

Вы когда-нибудь чувствовали, что в глубине души у вас есть источник творчества и потенциал, который только и ждёт, чтобы его открыли? Возможно, многие из вас сталкивались с ощущением, что ваш внутренний мир богат и полон красок, но что-то не даёт вам полностью раскрыть этот творческий потенциал.

Я хочу рассказать вам о своих клиентках, которые нашли в себе силы преодолеть барьеры и страхи, мешавшие им выразить себя. Эти девушки заново открыли в себе скрытую силу, драйв и смогли воплотить свои мечты, проекты и идеи в жизнь.

История Анны

Анна — графический дизайнер. Она считала, что её ра

Задумывались ли вы о причинах своих неожиданных реакций в повседневной жизни? Возможно, пора взглянуть внутрь себя и обнаружить скрытые эмоциональные травмы, которые незаметно влияют на каждый ваш шаг.

🔎Наши эмоции - это ключ к пониманию себя. Они определяют наши реакции, отношения и даже мечты. Работая над глубинными эмоциональными травмами, вы можете преобразить свою жизнь к лучшему.

❕Я предлагаю вам уникальный майндмап, который не только раскрывает пять основных эмоциональных травм, но и показывает пути их преодоления. Этот инструмент - ваш личный компас на пути к самопознанию и гармонии.

☑

Тут я не буду предлагать проработку, попробуйте избавиться от стресса своими силами.

Помните, как в детстве мы боялись грозы? Гром и молнии казались нам концом света. Сейчас, став взрослыми, мы сталкиваемся с другими «бурями» — стрессами на работе. Они тоже могут пугать, и порой кажется, что от них невозможно укрыться. Но что, если я предложу вам способ найти убежище и даже научиться наслаждаться этими «дождливыми днями»?

Ведь стрессоустойчивость — это мощное преимущество. Ну как минимум, если вы стрессоустойчивый, то ваша эффективность будет выше, и вы будете больше зарабатывать. А если вы ...

В чем причина вашего эмоционального выгорания и почему не получается жить без него.

Вы чувствуете усталость, которая не проходит после отдыха? Работа, которая когда-то приносила удовлетворение, теперь кажется бременем? Выгорание — это не просто временное недомогание, это знак того, что пришло время остановиться и взглянуть на проблему под другим углом.
—
Если кратко, то причин выгорания несколько, и они все эмоциональные. А еще есть и выгоды. Теперь раскрою эту мысль подробнее...
--

Причины, которые мы предпочитаем игнорировать

1. Чрезмерные рабочие нагрузки — это не просто много работы, это бе

Если кратко, то негативные убеждения сильнее и важнее для психики.

Наше выживание в дикой природе и вся история эволюции сформировали нашу психику таким образом, что нам важно обращать внимание на негатив, запоминать его и ориентироваться на нем. Это важно для того, чтобы:

• обнаружить обман,
• избежать опасности,
• не совершить ошибку,
• не подвергнуться осуждению со стороны других людей.

От позитива не холодно, не жарко. А вот негатив помогает выжить.

Психика до последнего будет сопротивляться избавлению от негатива. И у психики практически нет механизма формирования и удержания позитива.

Для ...

Клиентка обратилась ко мне около 3х месяцев назад. На диагностике выявил, что ключевой момент в нашей работе — это чувство вины. Оно было навязано ей в детстве и продолжало влиять на её жизнь. Часть вины было из более взрослого возраста, но корни все равно были связанны с детством.

Одна из проработок.
Проблема "Хочется сделать что-то для себя, но не могу и не понимаю, что мешает"

-— Чувство вины в груди. Усиливается, когда мама запрещает что-то, жалуется или как-будто винит в своих проблемах и неудачах.

Реакция в теле: Спрятаться и сжаться
Убеждение о себе "я Глупая"

-— Далее цепочка из па

Клиентка — девушка в декрете, которая управляет своей жизнью, но чувствует себя потерянной. Несмотря на радость от материнства, она омрачена сомнениями и неуверенностью, заложенными родительскими установками и недопониманием с матерью.
Ей сложно принимать решения, как глобальные, так и мелкие. Например, чем заниматься в жизни и что подарить близким на праздник, даже приходилось скрывать подарки и не дарить, потому что они казались не подходящими.

Для сохранения конфиденциальности буду звать ее Анна.

Устав от постоянного внутреннего диалога и противоречий, Анна обратилась за помощью. Она разр

Екатерина долго искала свой путь к уверенности. Она пробовала разные методы: участвовала в мероприятиях, ставила цели, практиковала позитивное мышление. Но все это не помогало.

В современном мире, где каждый шаг оценивается и сравнивается с другими, многие люди сталкиваются с проблемой низкой самооценки и неуверенности в себе. Это может быть связано с различными причинами, такими как воспитание, социальные ожидания, личный опыт и детские психотравмы.

Неуверенность в себе может привести к серьезным проблемам в жизни. Она может мешать достижению целей, построению отношений и самореализации. Не

В современном мире, где социальные медиа и общественные ожидания играют значительную роль, многие из нас сталкиваются с постоянным давлением стремления к идеалу.

Есть нарисованная в вашей психике картинка, некий идеальный образ, который сформирован без вашей воли. Этот идеальный образ, который есть для каждой важной темы.

Образ с которым вы сравниваете себя, свое положение в общества, свои успехи и даже неудачи. Кто-то сравнивает даже умственные способности и физические данные.

Но, что если я скажу вам, что постоянное стремление к идеалу может быть вредно для вашего психологического благопо

Представьте себе мгновение, когда вы осознаете, что ваш путь к счастью и удовлетворению в жизни не зависит от того, что делают или имеют другие люди. Это мгновение освобождения от давления стандартов и ожиданий общества.

Это мгновение, когда вы начинаете принимать и уважать себя такими, какие вы есть, осознавая свою уникальность и ценность.

Можно ли научиться принимать себя и не сравнивать себя с другими и начать уважать себя не на мгновение, а так, чтобы это стало вашей естественной нормой?

Когда мы сравниваем себя с другими, мы можем оказаться на скользкой дорожке эмоционального стресса и

Откройте новый путь к самопознанию! Вы можете отправиться в захватывающее путешествие к самому себе. Исследуйте свои мысли, эмоции и убеждения, и откройте новые горизонты личного роста. 

Готовы ли вы принять этот вызов? Давайте вместе откроем двери к вашей личной эволюции!Представьте, что ваше путешествие к самопознанию начинается с первого шага - изменения ваших убеждений! Путешествие к 'Открытию Самого Себя' начинается с осознания и преодоления ограничивающих убеждений. 

Узнайте, как глубокий анализ и пересмотр устаревших убеждений могут стать вашим ключом к новым горизонтам личного роста и ...

Это страшный вопрос, который точно вызовет сопротивление даже думать в эту сторону.

Этот вопрос только для тех, кто в отчаянии или хочет что-то поменять в своей жизни или хотя бы в одной из сфер.

Да, вопрос отрезвляющий и способен запустить много инсайтов. Но вместе с тем, способен закопать еще больше.

Относитесь к нему с осторожностью. Я предупредил!

Итак берем любую сферу, в которой есть проблемы.

Из этой сферы находим желание, которое вы так и не реализовали.

А теперь не стесняемся и задаем себе этот коварный вопрос.

—
Почему у меня до сих пор нет <желание/цель>
—

Например.

Почему у